заказать звонок
Московский мкр., д. 8 тел.: +7 (4932) 34-35-04
следуйте за нами в социальных сетях

Привычки привлекательной женщины

Далеко не всегда наши привычки вредны, существуют и такие привычки, которые позволяют долгие годы оставаться любой женщине привлекательной и желанной. Всем девушкам стоит постепенно ввести в свою обыденную жизнь эти привычки.

Одна из них – это долго спать, а точнее высыпаться. Считается, что взрослому человеку достаточно для сна 6-7 часов в сутки, но продлить молодость, всегда иметь хорошее настроение и избежать раннего появления морщин, поможет девятичасовой здоровый сон. Чтобы сон был качественным, стоит обзавестись удобным спальным местом и ортопедическим матрасом, а также создать спокойную уютную атмосферу в комнате для отдыха. Желательно отходить ко сну до полуночи, плотно зашторив все окна в спальне.

Еще одна привычка, продлевающая молодость, заключается в постоянном употреблении жидкости, а точнее негазированной чистой воды. Если выпивать в течение дня минимум пару литров воды, а лучше три литра, то кожа будет всегда выглядеть свежей и увлажненной, а волосы и глаза блестящими. Любительницам чая можно заменить воду слабым зеленым чаем без сахара. Летом же можно делать омолаживающий тонизирующий напиток из лимона, мяты, имбиря и меда, который следует хранить в холодильнике.

Тщательное очищение кожи утром и вечером способно поддерживать здоровый цвет лица, предотвратить появление воспалений, прыщей, черных точек и преждевременных морщинок. При этом предпочтительно удалять всю косметику с поверхности кожи по приходу домой, а не перед самым засыпанием, не забывая затем нанести крем вокруг глаз, а также увлажняющий крем для лица не только на саму область лица, а и на шею. Крем следует подбирать в соответствии с типом кожи. По возможности следует делать питательные маски для рук, лица, шеи, ногтей и волос.

Руки способны выдать возраст женщины независимо от степени ухоженности лица, поэтому еще одна основная привычка для поддержания красоты – это постоянный уход за руками. Нежные ручки нужно все время увлажнять, делать питательные маски, маникюр. Причем заниматься домашними заботами необходимо только в резиновых перчатках, чтобы чистящие вещества не попадали на кожу, а наносить крем стоит после каждого мытья рук.

О необходимости правильно питаться знают даже дети, поэтому лишний раз вдаваться в подробности не имеет смысла. Однако стоит помнить, что в рацион красивой привлекательной женщины должны входить натуральные продукты, свежие овощи и фрукты, рыбные и мясные блюда, а никак не пирожные, торты или еще хуже - алкоголь.